365BASE × GLASSY
1泊2日のプチダイエット合宿!
OUTDOOR HOSTEL
パーソナルトレーニングジム
WORKOUT + FUN!
TO MEET NEW PEOPLE!
アウトドア好きの秘密基地がコンセプトの宿泊施設『365BASE outdoor hostel』とパーソナルトレーニングジム『GLASSY』がコラボして女性限定の
1泊2日の合宿トレーニングを企画しました!
ただトレーニングするだけじゃなく『みんなで楽しく!』
を今回の企画にたくさん盛り込みました!
本気でトレーニングも人生も楽しみたい方に来ていただきたい企画です。
ONLY FOR WOMAN.
ONLY 8 PERSON.
パーソナルトレーニングジムのコーチがついて1泊2日の合宿!
女性限定8名限定の少人数トレーニングできめ細やかに指導
していきます。
機械を使ったトレーニングはありません。
自宅でもできる自重トレーニングを中心としたメニューです。
今回の合宿トレーニングで習得したトレーニング方法を自宅でも実践することができます。
また、食事についてもしっかりと学んで頂きます。
今回トレーニングを担当するのはパーソナルトレーニングジム『GLASSY』代表のAYAKAさん。今話題のパーソナルトレーニングジムから昨年独立。女性を中心に顧客の信頼が厚いトレーナーです。
TO STAY 365BASE
AND MAKE FRIEND!
得られるものはトレーニングだけじゃない!
1泊2日の合宿にすることで8名で同じ目標を共有し、楽しむ
こと!そしてお互いに助け合える仲間をつくること!
365BASE outdoor hostelのドミトリー1部屋を貸し切っての合宿トレーニングになりますので、8人の仲間で一緒につくり上げることが最大の価値です。
FOOD LECTURE
COOK TOGETHER!
適切な食事のコントロールが健康的に痩せる秘訣です。
トレーナーが低糖質ご飯のポイントを伝授します。
また、合宿期間中に夕ご飯を参加者みんなで一緒につくります。
ご飯を一緒につくることでチームワークが生まれます。
最終日のお昼からは閉会式と合わせてみんなでご褒美BBQをします。一緒に合宿を過ごした仲間たちとBBQを楽しみながらお互いの努力を誉めあいましょう。
2018.5.18 SAT
~ 5.19SUN
開催日程およびスケジュール
開催日 2019年5月18日(土)~5月19日(日)
場所 浜松市中区曳馬2-1-25 365BASE outdoor hostel
5/18
14:30 受付開始
15:00 開校式 オリエンテーション
16:00 トレーニング
17:30 トレーニング2
19:00 みんなで食事作り(食事レクチャー)
20:00 お食事会
22:30 ストレッチ
23:00 消灯・就寝
5/19
8:00 ストレッチ
9:00 朝食
10:30 トレーニング3
12:00 閉校式
12:30 お疲れBBQ会
参加費 15,800円(税込)
宿泊代・食事代・トレーニング代込み
※応募者多数の場合は選考で参加者を決めさせていただきます。
※お友達との参加も1組2名様まではOKとします。
※4月末時点で参会者が4名に達しなかった場合は中止とさせて頂きます。